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ヨガとサーフィンの練習日記

2016/11

はいっ。結局また2カ月坊主になってしまい、、8月7日の記事を最後に今11月です。 そう色々なことがあったこの3カ月、、大きく3回のぶっ倒れ。 この8月最後の日記のときは3日間くらいお腹ぴゅーぴゅーになり何も食べられず、寝込む。 そして9月末は溶連菌…

2016/08/07

【SURF】そして台風5号、今日こそ本番!てなわけで、この日に焦点を当てて一週間仕事してたわけです。お昼ご飯から着替えの水着を何着も用意していざ海へ。激混やん。そんなわたしみたいな皆さんがわんさか。波伝で人数100人になってた。そんなのみたことな…

2016/08/06

【SURF】台風ウネリ入ってくるか、またひき始めの時間入ろうとしたら鴇田先輩に「ロアがいいよ!」と言われたので素直にロアへ。そしたら鴇田先輩にそう言われた、という輩がいっぱい浮かんでた、笑 最初はなんだかなー、乗れないー、と思っていたのだが、途…

2016/08/04

【SURF】正面ミクちゃんと入ってた気がする。あまり記憶がない。。

2016/08/03

【SURF】時間があったので波もそんなに無さそうだったけど海へ。セット間長い感じ。こりゃ〜ロングだわ。すーさんの板を借り、正面へ。最初はタイミング忘れすぎてつっこんで散ってたけれど段々慣れてきて、しかもこの前のSUPでのロングの扱いで少しつかんだ…

2016/08/02

【YOGA】マイソール あや先生ギリギリの時間→とし先生仕事が入ってくると全然早く起きれない。。。

2016/07/30

【SURF】 TT同期の仲間たちと、葉山一色でSUPスクールに。わたしもさすがに10回目くらいなので、余裕と思っていたら、パドルの持ち方とか色々忘れていた、笑最初先生に誘導されてのんびり沖まで。この、慣れるまでがかなりフラフラでドキドキしたけれど、段…

2016/07/29

【YOGA】マイソール とし先生去年まで行っていた久々の朝2、トシ先生クラス。なぜか朝から腰が痛いなーと思っていたら、太陽礼拝で前屈するところからもう痛い、泣少し自己流で色々ストレッチを挟んでみて、そーっとポーズを進めるけど、、微妙。そうすると…

2016/07/27

【YOGA】ベースワークス1.0 さちえちゃん 行こう行こうと思っていてやっと行けたさちえちゃんのクラス!あやちゃん、さとこさん、けんさんもいて、もう1人も常連の方なのでなんだかアトホーム。1.0を受けるのも久々で一つ一つ思い出しながら。前屈のときの、…

2016/07/26

【SURF】あまりの波なしに、ポテチと久々千葉へ。波は北のほうがありそうだったけど、なんか南に行きたいね〜と。花籠とかもみたけれど、唯一波があった白渚へ。平日なのに混んでたから、端っこの方で。セット間隔はめちゃ長いけど、入ったころはたまに腹胸…

2016/07/25

【YOGA】始発でマイソールへ。あや先生。 今日はガッツリ色々直された。最初は久々で様子をみていて、何回めだからか色々注意しやすいのかな、なんて思いました。どの指摘もとっても的確でふむふむ頷きながら。なんだろこの素直に聞ける感じ、笑。信頼してま…

2017/07/24

【YOGA】ベースワークス2.0 マウリツゥオ先生朝5時起きでクラスへ。女子6人に男の先生ひとりで、たまに楽しい冗談ありで、ニコニコ楽しかった。9時に都内にいる日曜日。なかなかないことなのでワクワクする。

2016/07/22

【YOGA】最近は日記は書いていなくてもヨガは太陽礼拝は毎日やっている。最近のお気に入りメニューはスタンディングまでアシュタンガ、そこからローラウンジとハトのポーズとハヌマーンアーサナをベースワークス、そのあとひたすら柔軟。時間をとっての自分…

2016/07/21

【YOGA】日記ためてしまい、この日の記憶がない…マイソール遅い時間のあやさんからからかずみちさん。フルプライマリー。集中力がなかった気がする…

2016/07/17

【SURF】すこーしだけウネリ残る。またみちこみに少しだけ。社長とご一緒させてもらい、途中からは波がくると「こっち!」とか「こっちからくる波をあそこでのるイメージ」とかご指導いただき、とってもありがたい。あっちやこっちからくる波のピークを瞬時…

2016/07/16

【SURF】やっと休み!の土曜日。仕事落ちつく。そして波が残っている、涙海に入る前にヨガにきていたいずみちゃんに会って浜でおしゃべり。海は混雑。物凄く混雑。潮がひいているところからのみちこみで、波は段々良くはなったけれど…。波数も少なめだし。プ…

2016/07/14

【SURF】波が続いている週。そんなときに限り物凄く忙しい私…ついてない。それでもどうにか1時間だけでも、と朝2。混雑の腰腹。なんと社長が入っている。そしてほんとさすがーな感じでバンバンに乗っている…。社長はグーフィーに行くので私は社長の左横で波…

2016/07/13

【YOGA】マイソール、トシ先生とっても仕事が立て込んでいたけれど、どうしても身体を伸ばしたくてマイソールへ。とにかく身体の裏側に息を吹きこむ…ガチガチだった身体が、調子よくなった。ほんと行ってよかった。時間がなくなってウパビシュタコナーサナか…

2016/07/11

【SURF】起きた瞬間前日の4Rがさすがに応えていて身体動かず…しかも仕事もせねばならず、潮もあげている…てなわけで仕事しばらく様子みてたら身体もいける気がしてきて、ムチうって海へ、笑混雑、まじで混雑、しかも一点集中型。ママに「負けるなー」とかユ…

2016/07/10

【SURF】久々まともな波ありの日曜日1R目 支部予選前に入りたい、と5時起き。6時に海についたら、40人くらいの人がひしめいてたよ…。他のポイントは割れてないので仕方なく末席に。意外におこぼれがあってたまに乗れた。しかも良い波!楽しーー!のに無情に…

2016/07/09

【SURF】仕事が急に忙しくなり、ヨガに行けない…太陽礼拝だけの毎日。そして台風により波あり予報の週末。仕事とか用事とかが立て込んでたけれど、なんとか午前中の海へ。雨。あまり割れていない…。どんより天気の中、たまーーのもも腰。それでも潮がひくに…

2016/07/05

【YOGA】アシュタンガマイソール あや先生なぜか体調のよい1日。むくっと5時には起きることが出来て、前回バテたのはご飯食べてなかったから?とパン一枚食べてマイソールへ(本来は食べては×)。前回よりポーズも思い出してきてサクサクすすむ。戦士A 骨盤…

2016/07/04

【YOGA】ベースワークス1.0 かずみちゃんTT同期だったかずみちゃんのクラスへ!TT時から思っていたけれど、かずみちゃんのように沢山練習していてそれを自分の言葉で現せられる先生って、素敵。ほんとに理由がわかって言ってるのかなー??というTTで習った…

2016/07/03

【SURF】仕事とか掃除とか片付けてから夕方の海へ。昨日より全然マシな腰腹の風波。支部予選にむけて、な、おじさまたちですでにメンツが濃いところに恐る恐る入っていく。やはり風波は楽しい。そんなに沢山の波はないけれど、ロングの人が少ない分沢山乗れ…

2016/07/02

【SURF】昨日、ぽてちんと西側方面なら少し波乗りできるかねー、なんて話してたのもあり、干潮ごろ辻堂へ。右側、地引網の横で。波、しょぼい&ひどすぎる…膝くらいの力のないダラダラ。30分であがりました。暑かったから気持ちは良かったけど。【YOGA】チケ…

2016/07/01

【YOGA】マイソール あやさんさあ7月!2016年後半の始まり。あやさんのマイソールに10カ月ぶりに復帰。昨日の夜からなんだかめちゃ緊張した。早起きも決死。←それじゃあ続かないと思うから…慣れるとよいんだけど。10カ月のあいだ、アシュタンガやったのは9月…

2016/06/30

【YOGA】ベースワークス3.0 ともみさん最後の日ともみさんのクラスは終わったあと必ず楽しい気分になる。それがなぜかなあとずっと考えていたのだが…声が素敵で、歌を歌うようなリズムのあるナレーションが、とりわけいいのだなあ。終わりなんてほんと残念で…

2016/06/29

【SURF】朝の4時代から何度もラインをもらっていたが、全く気がつかずに起きたら7時。波はまだ残ってはいたが、人も増えていた…たまのセット腰、だけど、殆どロングが5人くらいで必死に乗っていき、ショートへのおこぼれは少し。。仕方ないので後乗りとかし…

2016/06/28

【YOGA】ベースワークス2.1 じゅんこさんじゅんこさん最後の日。サーフィンしすぎで固まっている身体をほぐすように丁寧に。ハッとする言葉を忘れずにと集中しながら。いつもアゴが上がり気味で色々な先生に注意されるわたし(これを打っているときにもあが…

2016/06/27

【SURF】もう昨日は疲れて一歩も動けない〜と思っていたけれど、起きたら波あるのね。身体中疲労感でダルい、乳酸出てるなーって感じだけど、自分の尻をたたきます。天気は快晴の青空。最高!そしてオフショア。ウネリもある。集中してるけど。気持ち良すぎ…

2016/06/26

【SURF】支部予選2016もう記憶も途切れ途切れなので覚えているうちに(試合 ) もも腰の弱オンとにかく数は乗ったけれどよいところから乗れず、何も出来ず5本くらい乗ったかなあ(4本かも)、けどほとんどワンターンですぼーっ、だった気がする…2本目大きめ…

2016/06/25

【YOGA】ベースワークス3.0じゅんこさん今月でじゅんこさんが最後だからか、部屋一杯ギューギューの人の中の3.0。●トリコナアーサナの下の手に体重かけない、と、ものすごく意識してやっている。背骨上にのばすイメージと何回も和也先生に言われてきたことだ…

2016/06/24

【SURF】4時半ごろ先輩から波あるよ!とライン。起きたのは8時前…泣1時間だけ、と海へ。波的には昨日と同じ感じの力無しの波。ちゃんとボトムに降りてスピードつける練習、と思っていたけれど、力無さすぎた…

2016/06/23

【SURF】ヨガに行こうとバイクに乗り、海岸線に出たところでUターン。波がある!引きすぎてふにゃっとして力無い、続かない波だったけれど、平日午後に入れるのがめちゃめちゃ久々だったので、いつもと違う面子も楽しく。夏のように暑く、ベストとレギンスな…

2016/06/22

【SURF】波がある!朝イチ割れ辛いと書いてあったので、二度寝してから正面へ。押さない段差のない、波…ひざももたまーに腰。しょぼしょぼ。最初はそれでも少しのれていたのだか、潮がひいてきてかなりイマイチに…まあ無いよりましか。ゴミが沢山ういていて…

2016/06/21

【YOGA】ベースワークス2.0 じゅんこさんあきこちゃん、くりちゃん、みきてぃ、わたしと、なんとTT生4人だけ。結果半分TTっぽいとても楽しいクラスだった。☆ダウンドッグのときの股関節屈曲+ハムストリングのばし について詳しく。ハムストリングの硬い私が…

2016/06/19

【YOGA】初めて人様に正式に?教える日。晴れ。雨女なのにいい予感。予想通り全員内輪だし、ほぼ普段からヨガやってるメンツなので、普通に2.0やってもよいかなーと思ったけれど、外だし、初めての人に合わせて2.0と1.0とひとつだけ3.0の混合ベースワークス…

2016/06/18

【SURF】予定の詰まる土曜日にまさかの波あり。正面。膝ももたまに腰。ちょうど干潮を挟んだ時間だったので、浅くてこわかった。ボトムに降りると激突なので、トップでぬけていく練習。なんどもさいごにお尻をリーフにヒット(浅くてお尻からしか降りられな…

2016/06/17

【YOGA】仕事で色々みんなが言ってくる金曜日。海は諦めて軽くヨガ宅練。日曜にやるシークエンスを声出しながら確認。やりながら思う…わたし、薀蓄が話したいんだなw喉がずっと調子悪い。明後日まで何とかなるだろうか…。昨日クールマーサナで、やはりあれや…

2016/06/16

【YOGA】 練習帰りにじゅんこさんと色々話していたら、「練習のことメモしとくといいよー」と言われ、たしかに…と。そしてここの存在を2年ぶりに思い出した。 読み返したら…「無様に成功」とか「ごまかした」とか「疲れた」とか、わたし、ヒドイww 諸先生方…

2014/08/16

オンショアで少しやれる?とS面で。すぐ風が弱まり、波もなくなってきて厳しいかんじに。クラゲにさされただけで時間もなくあがった。でも夏の海はいつでも最高に気持ちがよい❤︎

2014/08/15

マイソール。T先生。あ、こちらもT先生だ…前屈のときの優しいアジャストのおかげで、私の硬い体もすーっと伸びて気持ちが良かった。無理のない優しい日があるのはよい。

2014/08/13

マイソール。T先生。なんだかあまり調子良くなく、すべてがグラグラだった。グラグラだなーと思ってしまうと、さらにグラグラ。そんな日もあるか。ナヴァーサナ、足を下方面なイメージ、でも腹筋で反発するかんじ。わたしには腹筋力が足りてない、、どのポー…

2014/08/11

Sさん一家の恒例伊東キャンプについてゆく…のでまずは宇佐美で波乗りです。前日までの台風で吉浜などはまだまだ大きめ、、女子4人と子供を連れて、小さいポイント探しで申し訳なかったけど、私たちにはピッタリのたまに腰サイズ。ロングしか厳しいかな〜とい…

2014/08/09

A先生のワークショップ。初めてのA先生のレッドクラス、あまりによくて普段の練習が腑に落ちたので、きちんとまとめて書こうと思ってたら、日にちがたってしまった…。

2014/08/08

生理のため、またしても間があいたマイソール。初めてのT先生。A先生だと思って言ったら、男の先生が。久々なのでハーフプライマリーで終わらすことに即決した。 アレキサンダーテクニークとはなんぞや。全くしらないまま、その技を使うというT先生のマイソ…

2014/08/03

サイズダウンするかと思いきやまだまだ波は続きます。正直ヘトヘト…とりあえず入ってから昼寝しようかと、いそいそとS面へ。朝よりサイズ下がったらしいという情報だったのに、、階段前で小波倶楽部(勝手に命名。Fさんを始めとする、大波嫌いな人たち)がお…

2014/08/02

サイズアップにつき、いつもの場所は先週の支部予選の続き。私はMが原へ。風も合い、サイズも潮がひくにつれて徐々にあがり胸〜肩のいい波!しかし見渡す限りの男塾…。セットには乗れるわけないなーと早々に諦めてインサイド気味にいるけれど流されるわセッ…

2014/08/01

今週はちゃんと3回マイソールにいったので、晴れて海へ!サイズアップしてるかと思いきや胸から肩くらい、潮多い状態。S面左側。ヨボヨボで乗り辛くみえたけどやっぱり台風の波で力強くてゲットが長くて疲れる…昔からの知り合いKちゃんに久々に会ったので「…

2014/07/31

マイソール。K先生。二人体制かと思いきやA先生は、後ろで別の人を教えていた。人数いつも多い木曜で避けていたけど、人数多くてガヤガヤしているのが逆にとっても集中出来てよかった。この夏イチ、滝汗かいた。ガルバビンダーサナで回るところ今まで一回も…