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ヨガとサーフィンの練習日記

2016-06-22から1日間の記事一覧

2016/06/22

【SURF】波がある!朝イチ割れ辛いと書いてあったので、二度寝してから正面へ。押さない段差のない、波…ひざももたまーに腰。しょぼしょぼ。最初はそれでも少しのれていたのだか、潮がひいてきてかなりイマイチに…まあ無いよりましか。ゴミが沢山ういていて…

2016/06/21

【YOGA】ベースワークス2.0 じゅんこさんあきこちゃん、くりちゃん、みきてぃ、わたしと、なんとTT生4人だけ。結果半分TTっぽいとても楽しいクラスだった。☆ダウンドッグのときの股関節屈曲+ハムストリングのばし について詳しく。ハムストリングの硬い私が…

2016/06/19

【YOGA】初めて人様に正式に?教える日。晴れ。雨女なのにいい予感。予想通り全員内輪だし、ほぼ普段からヨガやってるメンツなので、普通に2.0やってもよいかなーと思ったけれど、外だし、初めての人に合わせて2.0と1.0とひとつだけ3.0の混合ベースワークス…