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ヨガとサーフィンの練習日記

2016/06/26

【SURF】支部予選2016もう記憶も途切れ途切れなので覚えているうちに(試合 ) もも腰の弱オンとにかく数は乗ったけれどよいところから乗れず、何も出来ず5本くらい乗ったかなあ(4本かも)、けどほとんどワンターンですぼーっ、だった気がする…2本目大きめ…

2016/06/25

【YOGA】ベースワークス3.0じゅんこさん今月でじゅんこさんが最後だからか、部屋一杯ギューギューの人の中の3.0。●トリコナアーサナの下の手に体重かけない、と、ものすごく意識してやっている。背骨上にのばすイメージと何回も和也先生に言われてきたことだ…

2016/06/24

【SURF】4時半ごろ先輩から波あるよ!とライン。起きたのは8時前…泣1時間だけ、と海へ。波的には昨日と同じ感じの力無しの波。ちゃんとボトムに降りてスピードつける練習、と思っていたけれど、力無さすぎた…

2016/06/23

【SURF】ヨガに行こうとバイクに乗り、海岸線に出たところでUターン。波がある!引きすぎてふにゃっとして力無い、続かない波だったけれど、平日午後に入れるのがめちゃめちゃ久々だったので、いつもと違う面子も楽しく。夏のように暑く、ベストとレギンスな…

2016/06/22

【SURF】波がある!朝イチ割れ辛いと書いてあったので、二度寝してから正面へ。押さない段差のない、波…ひざももたまーに腰。しょぼしょぼ。最初はそれでも少しのれていたのだか、潮がひいてきてかなりイマイチに…まあ無いよりましか。ゴミが沢山ういていて…

2016/06/21

【YOGA】ベースワークス2.0 じゅんこさんあきこちゃん、くりちゃん、みきてぃ、わたしと、なんとTT生4人だけ。結果半分TTっぽいとても楽しいクラスだった。☆ダウンドッグのときの股関節屈曲+ハムストリングのばし について詳しく。ハムストリングの硬い私が…

2016/06/19

【YOGA】初めて人様に正式に?教える日。晴れ。雨女なのにいい予感。予想通り全員内輪だし、ほぼ普段からヨガやってるメンツなので、普通に2.0やってもよいかなーと思ったけれど、外だし、初めての人に合わせて2.0と1.0とひとつだけ3.0の混合ベースワークス…

2016/06/18

【SURF】予定の詰まる土曜日にまさかの波あり。正面。膝ももたまに腰。ちょうど干潮を挟んだ時間だったので、浅くてこわかった。ボトムに降りると激突なので、トップでぬけていく練習。なんどもさいごにお尻をリーフにヒット(浅くてお尻からしか降りられな…

2016/06/17

【YOGA】仕事で色々みんなが言ってくる金曜日。海は諦めて軽くヨガ宅練。日曜にやるシークエンスを声出しながら確認。やりながら思う…わたし、薀蓄が話したいんだなw喉がずっと調子悪い。明後日まで何とかなるだろうか…。昨日クールマーサナで、やはりあれや…

2016/06/16

【YOGA】 練習帰りにじゅんこさんと色々話していたら、「練習のことメモしとくといいよー」と言われ、たしかに…と。そしてここの存在を2年ぶりに思い出した。 読み返したら…「無様に成功」とか「ごまかした」とか「疲れた」とか、わたし、ヒドイww 諸先生方…

2014/08/16

オンショアで少しやれる?とS面で。すぐ風が弱まり、波もなくなってきて厳しいかんじに。クラゲにさされただけで時間もなくあがった。でも夏の海はいつでも最高に気持ちがよい❤︎

2014/08/15

マイソール。T先生。あ、こちらもT先生だ…前屈のときの優しいアジャストのおかげで、私の硬い体もすーっと伸びて気持ちが良かった。無理のない優しい日があるのはよい。

2014/08/13

マイソール。T先生。なんだかあまり調子良くなく、すべてがグラグラだった。グラグラだなーと思ってしまうと、さらにグラグラ。そんな日もあるか。ナヴァーサナ、足を下方面なイメージ、でも腹筋で反発するかんじ。わたしには腹筋力が足りてない、、どのポー…

2014/08/11

Sさん一家の恒例伊東キャンプについてゆく…のでまずは宇佐美で波乗りです。前日までの台風で吉浜などはまだまだ大きめ、、女子4人と子供を連れて、小さいポイント探しで申し訳なかったけど、私たちにはピッタリのたまに腰サイズ。ロングしか厳しいかな〜とい…

2014/08/09

A先生のワークショップ。初めてのA先生のレッドクラス、あまりによくて普段の練習が腑に落ちたので、きちんとまとめて書こうと思ってたら、日にちがたってしまった…。

2014/08/08

生理のため、またしても間があいたマイソール。初めてのT先生。A先生だと思って言ったら、男の先生が。久々なのでハーフプライマリーで終わらすことに即決した。 アレキサンダーテクニークとはなんぞや。全くしらないまま、その技を使うというT先生のマイソ…

2014/08/03

サイズダウンするかと思いきやまだまだ波は続きます。正直ヘトヘト…とりあえず入ってから昼寝しようかと、いそいそとS面へ。朝よりサイズ下がったらしいという情報だったのに、、階段前で小波倶楽部(勝手に命名。Fさんを始めとする、大波嫌いな人たち)がお…

2014/08/02

サイズアップにつき、いつもの場所は先週の支部予選の続き。私はMが原へ。風も合い、サイズも潮がひくにつれて徐々にあがり胸〜肩のいい波!しかし見渡す限りの男塾…。セットには乗れるわけないなーと早々に諦めてインサイド気味にいるけれど流されるわセッ…

2014/08/01

今週はちゃんと3回マイソールにいったので、晴れて海へ!サイズアップしてるかと思いきや胸から肩くらい、潮多い状態。S面左側。ヨボヨボで乗り辛くみえたけどやっぱり台風の波で力強くてゲットが長くて疲れる…昔からの知り合いKちゃんに久々に会ったので「…

2014/07/31

マイソール。K先生。二人体制かと思いきやA先生は、後ろで別の人を教えていた。人数いつも多い木曜で避けていたけど、人数多くてガヤガヤしているのが逆にとっても集中出来てよかった。この夏イチ、滝汗かいた。ガルバビンダーサナで回るところ今まで一回も…

2014/07/29

A先生。先週ひどかったからなのか?ほとんどアジャストなし。マリーチAがやはりいまひとつわからないので質問する。骨盤をまっすぐ向けて倒す…バンダの力と股関節の柔軟かな。さすがに筋肉痛なくなった。

2014/07/29

A先生。先週ひどかったからなのか?ほとんどアジャストなし。マリーチAがやはりいまひとつわからないので質問する。骨盤をまっすぐ向けて倒す…バンダの力と股関節の柔軟かな。さすがに筋肉痛なくなった。

2014/07/28

マイソール。T先生。チャトランガ→大袈裟にいうと肩狭めてお尻が出てるらしい。足を強くウールドゥヴァムカシヴァーサナ→胸を開くといつもと違うところを注意される。なるほど。ヴィラバドラーサナB→前足外転後ろ足内転マリーチA→足を曲げてるほうのお尻を重…

2014/07/27

まさか波あると思ってなかったら、オンショアで、あがってきて、前日より明らかに波ある!てことでLに入水。腹胸くらいあり、楽しいけど、弱々しい波なので、のりづらい。だんだん波がなくなり(と思ってたけど、後からよく考えたら風向きがオフになり、波が…

2014/07/26

支部予選開催。わたしは仕事があり、やっと海にいけた時間には終わっていた…前日のこともあり気分を変えたかったので、Mに入水。オンショアで風波が腹くらいまであがっていた。が、所詮潮があげてきた時間の風波、乗れない…またもや。4ー5人入ってたけど、ひ…

2014/07/25

昨日なかなか乗れなかった反省を生かして?S面へ。サイズはワンサイズダウン。人数も少なめで知り合いだらけでノンビリめ、…と思ってたら、やらかしてしまいました…テイクオフして、目の前にこっちみて座ってる人がいたんだけど、抜けられるかな〜と進んでし…

2014/07/24

仕事前、8時くらいからL入水。すれ違った友人たちにクラゲがいると脅される…もうそんな季節か。たまーのセット腰腹だけど、とにかく人が多く、なかなか波とれず。疲れてあがったころに、波の反応がよくなってきて腹胸〜肩に。波数も増えたので、この時間から…

2014/07/23

台風のウネリが届こうかという朝ですが、みるとワイドな膝波。これは明日かなーと、今日もヨガマイソールに行くことに。久々のT先生。昨日よりマシだったのは、順番間違えなかったとこ、笑。毎ポーズくらいにアジャストと直し。ああ、そうだよなあ、と思いつ…

2014/07/22

約2週間以上空いての朝練復帰。先生が笑顔で迎えてくれて「身体の調子はどうですか?」と聞いてくれた。久々なのでゆっくりやることを伝えた。しかしほんとに今日は酷かった。自分。順番飛ばしまくりまちがえまくり。先生がリードしてくれてるのにやらなかっ…