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BE HERE NOW

ヨガとサーフィンの練習日記

2014/07/29

A先生。

先週ひどかったからなのか?

ほとんどアジャストなし。

マリーチAがやはりいまひとつわからないので質問する。


骨盤をまっすぐ向けて倒す…

バンダの力と股関節の柔軟かな。

さすがに筋肉痛なくなった。