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ヨガとサーフィンの練習日記

2014/08/13

マイソール。T先生。


なんだかあまり調子良くなく、すべてがグラグラだった。グラグラだなーと思ってしまうと、さらにグラグラ。


そんな日もあるか。


ナヴァーサナ、足を下方面なイメージ、でも腹筋で反発するかんじ。


わたしには腹筋力が足りてない、、どのポーズにも。も少し強化しないといけない。