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ヨガとサーフィンの練習日記

2016/07/13

【YOGA】マイソール、トシ先生

とっても仕事が立て込んでいたけれど、どうしても身体を伸ばしたくてマイソールへ。とにかく身体の裏側に息を吹きこむ…ガチガチだった身体が、調子よくなった。ほんと行ってよかった。時間がなくなってウパビシュタコナーサナからすべて飛ばす、笑


戦士Aの腕のあげ方に指摘が。手を脱力したところから、肩甲骨からのばすように、指先に少し重みを感じる。その手の動きに連動する首〜頭の動き。なるほど、なるほどー!

無意識にやってしまっていた。この手の繊細な話、好きだ。