2018/01/18
SURF 今日は久々低気圧通過後の波あり予報で、この1週間この日に焦点をあてていました。激務で身体が疲れ果てていたのでヨガはパス。波がある日はサーフファーストで迷いなし。
いつもの時間は60人激混！になっていたので仕事して時間をずらす。仕事はまだまだやること沢山。。
10時ごろいくと、、あれっ。25人くらいしかいないし。波も肩くらい来てる。ざいちさん曰く「朝はへたくそが60人だったかもしれないけど、今は上手いのが30人だぜー」と。
水は温かめ。そしてインナーマッスルの強化の成果が出てる気がする。肩甲骨から回すパドリング。最初にグーフィーのセットに乗り、テンション高まる。しかし次はレジェンドの前乗り、泣。
ただ、やはりドルフィン5回もするとはーはーぜーーしてくる。己の体力不足に泣ける。
波もまったりしてきたころ、外国人の方が数名。コナー？、でもまさかこんなところに！、と思ってたらまりえさんがやってきて、やはり本人だった！タラタラな波にすごいリッピングかましててひょー
あとも1人CT選手いて、スタイリッシュだった。
ずっと見てたかったが時間ぎれ。ちーさまも興奮してあがってきて写真撮ってもらったりしてた。が、ジョージさん「んじゃ、CTスキャンしてくるわ」と冷静に海に入って行った、笑
しかし、、すごいなーあの人たち。ときた先輩曰く、ロアのインサイド、バックハンドでチューブに入り、「さすがに倒されただろー」と思ったら出てきたらしい。観たかった。
2018/01/17
ムーンデイで練習はお休み。
このタイミングでお休み、
助かったーー！
あまりに仕事が詰まっていてどうにかなりそうだったので
7時間眠れて少し回復。
2018/01/15
朝練。終わったあとすぐにこのメモとらないと、昨日のことなのに思い出せないな。
帰りがけにかおりさんが声をかけてくれ、「あれ、元々フルプライマリーやってたよね？やっちゃえば？ちゃんと丁寧な練習してるし」って。
ここに来てから「ダメだ、わたしー」と思うことしかなかったが、褒めてもらえて心底嬉しい。明日からフルでやってみよう。
一個一個ハーフのアーサナをやり直した一ヶ月半、、少しそれにも慣れてきたから、フルやって全般相互作用で深めるのいいかも。
何より先生もいないしこの2週間ハーフのみだと1時間で終わるし楽すぎて、笑。思わずナバーサナ7回、とかやってました。
仕事、めちゃ忙しい。そうなってきたとき平常心を失い、顔や態度に出てしまう自分を、めちゃくちゃ反省。そんなではヨガやっている意味が無いよね…。
2018/01/16
朝練。フルプライマリーやろうといつもより15分早く起きる。睡眠時間は5時間切っているが、疲れすぎてて目覚めてしまう。心臓バクバク。わたし、ほんとに病気かなあ。
で、久々のフル。後半の腹筋パートや柔軟性が前よりいい感じ！この1月半が少しだけ成果に出てるかも。嬉しい。
マリーチAB、今まで大嫌いで前に行く気配が全くなかったが、少しコツがわかってきたかも。やっぱ腸腰筋だな。これが全くなかったせいで、マリーチAをやろうとすると腰が痛くなってたんだな。そんな私も遠い将来顎が床つく日がくるといいな。
そのまま仕事でバタバタと片付ける。昨日の反省をいかして平常心平常心と。長い一日だ。
2018/01/14
日曜。ヨガは太陽礼拝と、壁を使ったハンドスタンドとピンチャのみ。
ハンドスタンド、昔より上でピタリと止まれるようになった気がする。嬉しい。ハンドスタンドは一番色々伸びる気がしてそれも嬉しい。
一日中仕事。
夕日を海まで観に行ってから
やること沢山なのにまたウォーキングデッド見始めて止まらない。
面白いよう。
話がまるで戦国時代の話のよう。
人間て変わらないんだな。
ゾンビがだんだん可愛いくおもろく見えてきた今日このごろ。
しかしローリの出産場面は本気で号泣してしまった、笑。
2018/01/13
待ちに待った土曜日。
1時間海を眺めて考えた。
前日送られてきた健康診断の結果。
やはり不整脈。
急に怖くなり色々調べた。
ペースメイカーになったらどうしよう…。
まずは早めに再検査行かねば、だけど。
そんな葛藤があったので
そんな小波でも入ることにした。
もちろんロングで。
人とワサワサ争うのも嫌なので、への字までお散歩パドリング。
水は相変わらずひんやりだけど綺麗だった。
戻ってポカポカのテラスで少しのんびりしてから買い出しに藤沢。
キッチンドランカーしながら数品。
テレビでみたタイの家ごはんが美味しそうだったのでまねっこ。
豚ひき肉＋トマト＋豆苗をナンプラーで味付け。
美味すぎてビール飲みながら全部食べてしまった。
ウォーキングデッド。
見ながらご飯が食べれるようになった。
人間、慣れって怖いものだ。
【正面 へのじ】5
2018/01/12
朝練。とーっても寒い！！
日本列島大寒波襲来らしいよ。
バイクで手が凍り、辛かった…
なんだか足と身体の連動感が良い感じ。
少し使えてきたかな？
途中で前屈について考え始めたら、
なんだかわからなくなってきた。
前屈は2種類あると思ってたけど（ナチュラルS字カーブで腹筋でもっていくほうと、腰とかを伸ばすリラックスのほう）
、背中の上部を丸めてコアを作る前屈もある？3種類？プラサリータCは途中から頭を入れるけど、それはその三番目？違うかもしれんが。
先生が不在だから聞けない！
ウティタハスタパタングシュターサナの自分の間違いに気づく。
足を上げておくパート。足に力をいれたらいけなくてお腹に力を入れないと、と思ってたけど、膝上〜四頭筋に力を入れることでコアが使えるんだったね。
いまさら気がついた。。これからはどんどん使っていこう。
練習のあと、凍えながら海を観に行くが、めちゃ寒い、
マックス腰、風波のショルダーなし、
ほぼロング15人、45分しか時間がない、、
と悪条件が重なり珍しくパス。
一応15分くらいみてたけど、
入っていったプロサーファーの子が唯一セットにのり、
しかもそのセットの波、戻って戻って戻って何もせず終了、
の様子をみていたら、自分が入っても無理だと思いました…
麹町で打ち合わせのち神保町。
