2016/07/13

【YOGA】マイソール、トシ先生

とっても仕事が立て込んでいたけれど、どうしても身体を伸ばしたくてマイソールへ。とにかく身体の裏側に息を吹きこむ…ガチガチだった身体が、調子よくなった。ほんと行ってよかった。時間がなくなってウパビシュタコナーサナからすべて飛ばす、笑

戦士Aの腕のあげ方に指摘が。手を脱力したところから、肩甲骨からのばすように、指先に少し重みを感じる。その手の動きに連動する首〜頭の動き。なるほど、なるほどー！

無意識にやってしまっていた。この手の繊細な話、好きだ。

2016/07/11

【SURF】起きた瞬間前日の4Rがさすがに応えていて身体動かず…しかも仕事もせねばならず、潮もあげている…てなわけで仕事

しばらく様子みてたら身体もいける気がしてきて、ムチうって海へ、笑

混雑、まじで混雑、しかも一点集中型。

ママに「負けるなー」とかユータンにも「闘ってるね〜」と言われたけれど…

闘う前から気持ちが負けているw

ロングの合間をヒヤヒヤしながらドルフィン。

さらにロングだけではなくショートも避けねば。

何度も人の前でこいでしまい申し訳なかったが、

そこからじゃ乗れないよーな位置でこいで

のらないショートにも微妙に腹が…

ストレスたまる1ラウンドでした。。

2016/07/10

【SURF】久々まともな波ありの日曜日

1R目   支部予選前に入りたい、と5時起き。6時に海についたら、40人くらいの人がひしめいてたよ…。他のポイントは割れてないので仕方なく末席に。意外におこぼれがあってたまに乗れた。しかも良い波！楽しーー！のに無情にも7時前に試合が始まる

2R目  強い日差しの中、グラマスとメンの試合を観戦。ざいちさん2位。けんと4位！ なんだか眠い気分のままだが、ゆきんこと日焼け止めをしっかり塗って入る。ザ☆夏の海、プールみたい、楽しーー！混んでるけどほとんど身内だし。と思っていたけれど、水の冷たさか、寝不足か、テイクオフした瞬間足がつる…

一度砂浜で揉み解したあとまた入るが、これは身体冷えてるなー（あと仕事が忙しいときになる）とテンション落ちる。そのあと割とすぐあがる、

3R目  ご飯をしっかり食べ、若干昼寝したら元気が出て、出動。波はひいていて全然良くないしたまにしかこないが、身体が動いて波に乗れる。楽しい。テイクオフは調子よしだが、ターン等はやはり下手っぴ。でも沢山波に乗れると試行錯誤も沢山出来るから良い。

4R目  もう全く入る気なくビールのみながら海を眺めていたのだが、ときた先輩が待ってるぞーというので入ってみた。入ったらいなかったけど！笑

もう割れづらくてたまのセット。人も少なく。でも夏の夕空の海が大好きだ。しかもこの日初めてジャーフルで入ったか、暖かかったー。足の保温大事…。

なんだか海にいる自分、しあわせな気持ちになって、ニコニコしてしまった。ヘロヘロになって、でもしあわせな気分であがる。

夏ってサイコー。

2016/07/09

【SURF】仕事が急に忙しくなり、ヨガに行けない…太陽礼拝だけの毎日。そして台風により波あり予報の週末。

仕事とか用事とかが立て込んでたけれど、なんとか午前中の海へ。雨。あまり割れていない…。どんより天気の中、たまーーのもも腰。それでも潮がひくにつれてどんどん割れてきた。

セット間が長く、割れる場所もピンポイント、それでも期待して来た人々…あまり乗れなかったけれど、久々の海と運動に気持ちよくパドル。水も暖かくて、水中のほうが暖かいくらいだった。

2016/07/05

【YOGA】アシュタンガマイソール あや先生

なぜか体調のよい1日。むくっと5時には起きることが出来て、前回バテたのはご飯食べてなかったから？とパン一枚食べてマイソールへ（本来は食べては×）。前回よりポーズも思い出してきてサクサクすすむ。

戦士A  骨盤たたせる？  &後ろ足外旋のアジャスト

プラサリータC   10ヶ月ぶりに、、アジャスト入り。いたーい、涙！やってなかったからね、ほんとーに痛い、笑！ 去年まではアジャストありなら地面についたのにー。後退を感じる。

バッタコナーサナ  ひじひきよせる

前回のようにバテることもなく、プライマリー（セツバンダアーサナ以外）多分全部すすめられた。

でもやはり最後のほうは疲れてきて、シルシアーサナ、腕で押す力がなくなってきて、だいぶ頭に頼ってしまった。

終わったあとも1日スッキリで…なんだろうか、涼しかったからだろうか。ご飯のおかげだろうか。

2016/07/03

【SURF】仕事とか掃除とか片付けてから夕方の海へ。昨日より全然マシな腰腹の風波。支部予選にむけて、な、おじさまたちですでにメンツが濃いところに恐る恐る入っていく。

やはり風波は楽しい。そんなに沢山の波はないけれど、ロングの人が少ない分沢山乗れる。西側からくる波と、東側からくる波がぶつかり、なんだか変な波だったけれど、少しある高低差を楽しむ。なるべくボトムにちゃんと降りようと思い、いつもより真下近くにおりるのだけど、そうするとそのあとが続かなくなりワンターン終了状態。どうすればよいのー。

途中からあまり乗れなくなり、上がってポジション確認してみたりしたのだか、潮があげていて、わたしだけではなくみんなあまり乗れていなかった。

今日の結論、、結局階段の前。

あ、日焼け止め白塗りで入ったら大反響だった…海の中で知らないおじさんにまで話しかけられた…。

2016/06/29

【SURF】

朝の4時代から何度もラインをもらっていたが、

全く気がつかずに起きたら7時。

波はまだ残ってはいたが、人も増えていた…

たまのセット腰、だけど、殆どロングが5人くらいで必死に乗っていき、

ショートへのおこぼれは少し。。

仕方ないので後乗りとかしてお茶をにごす（ごめんなさい）

時間が経つにつれますます割れない乗れないところに、

レジェンドたちが次々と入ってきて、、

わたしが乗れる波、皆無でしょう。。

少しだけ、一昨日つーさんにアドバイスもらったことを実行、、

ターンせずに腰落としてボードに力を伝えていく練習だけ。

しかしほんと良いとこなしでストレス溜め気味であがった。

人が多いのを避けるにも、他も割れてないし、、。

早起き出来なかった時点で負け？でした、ははは。